Vontade de roer unha, como evitar

Por volta de metade de todas as crianças e jovens roem as unhas. Muitos adultos que possuem o costume de roer as unhas desenvolveram esta prática no momento em que ainda eram mais jovens e, simplesmente, jamais acabaram com esse costume.
É capaz de ser por causa dos pais: os pesquisadores não afirmam se, por acaso, o morder as unhas é um problema genético, mas as crianças cujos pais também roem unhas inclinam-se mais à mascarem suas unhas igualmente. Estudos mostram que isso ocorre mesmo que os pais se libertem do hábito antes mesmo do nascimento dos seus filhos.
Em algumas ocasiões, roer as unhas pode ser um sintoma de estresse emocional ou psíquico. O costume ou mania tende a aparecer em indivíduos que encontram-se irritadas, inquietas ou se sentindo mal. É uma maneira de lidar com estes sentimentos.
Você pode inclusive se encontrar realizando isso no momento em que está contrariado, com fome ou, até mesmo na ocasião em que se sente inseguro. A maioria das roídas é automática, você realiza isto sem raciocinar.

Motivos para parar

Como Parar de roer unha Morder as unhas nem sempre ocasiona prejuízos permanentes, porém, de uma vez por todas, tem suas desvantagens. Este costume pode fazer suas unhas crescerem tortas e, no caso de você danificar o tecido em torno de suas unhas, eles podem parar de crescer do modo que precisariam. Isto lhe dá unhas de forma incomum.
Além disso, mastigar as unhas pode estragar o seu sorriso. Você pode rachar ou despedaçar os dentes ao mastigar suas unhas. Ao longo do tempo, a mordida das unhas pode ainda ocasionar problemas no maxilar.
Isso é capaz de deixar você com problemas de saúde. As mãos são um “acúmulo” de germes e as unhas são o esconderijo perfeito. Na ocasião em que você encontra-se colocando os dedos na boca várias vezes por dia, aumenta suas chances de ficar com algumas doenças. Inclui, ainda, o estrago à pele que você pode ocasionar quando rói suas unhas, pois cria uma forma simples para a admissão de microrganismos.
Você é capaz de não perceber uma alteração da noite para o dia, entretanto com um mínimo de tempo e esforço é bem provável eliminar o costume de roer as unhas .

Determinadas sugestões podem colaborar a acabar de uma vez por todas com esta mania:

Apare as unhas! Se não houver uma pele suficiente para serem agarradas pelos dentes, você desistirá na ocasião em que tentar. Envolver as unhas com alguma coisa que possua gosto desagradável é, inclusive, uma perfeita tática. Existem esmaltes de unha especiais com um gosto azedo com que você pode pintar em suas unhas. O sabor terrível fará você cogitar duas vezes antes de você começar a roer.
Gastar dinheiro e tempo em um salão de beleza lhe dará unhas bem parecidas e um propósito para preservá-las desta maneira. Empregar luvas chega a parecer asneira, contudo se você não conseguir alcançar suas unhas, não poderá mordê-las. Se a luva não funcionar, você pode buscar adesivos produzidos para cobrir as unhas – eles podem ter o mesmo efeito.

Averigue o que dispara sua ânsia de roer unha

Veja como você se sente ou o que está fazendo quando rói as unhas. Uma vez que você sabe o que faz você começar a mascar as unhas, você pode tentar descobrir as demais maneiras de lidar com essa mania.
Conserve suas mãos ou cavidade bucal ocupadas. Descubra algo para fazer – como uma bola de anti-estresse, uma caneta para apertar, masque uma goma-de-mascar a fim de que sua boca se mantenha ativa. Centralize sua força em outro local.

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