Conheça meios de tratar da halitose

Você possui péssimo hálito? Pare de envergonhar-se. Dicas de como conservar-se hidratado, ingerindo alimentos ricos em vitamina C e bebendo chá te ajudarão a combater o incômodo péssimo hálito e a conservar o hálito fresco.

1. Realize uma boa limpeza bucal:

Especialistas chamam atenção para a necessidade de se efetuar um check-up bucal semestralmente e escovar os dentes, pelo menos, duas vezes por dia. Somente escovar não manterá seus dentes saudáveis. Faça questão de usar fio dental. Enxágue com um bom enxaguante bucal. As pessoas não esperam anos para substituir suas escovas, o que ainda é um hábito de higiene.

2. Conserve-se hidratado:

acabar-mau-halito Preserve-se hidratado em todos as ocasiões a fim de assegurar que o sistema de higienização interno funcione brandamente. Ingerir frutas cítricas ou sucos que possibilitam a descarga das toxinas é uma ótima pedida.

3. Beba mais iogurtes:

Exames constataram que uma porção diária de iogurte comum e sem açúcar pode acabar com o mau hálito. Beber iogurte diminui o nível de sulfato de hidrogênio que é um composto achado na língua que ocasiona o mau hálito.

4. Sementes de erva-doce:

tirar-mau-halito Vez ou outra usadas como odorizador da boca, as sementes de erva-doce possuem características antibacterianas para proteger a boca de bactérias. Ou você pode ingerí-las cruas ou fazer chá de erva-doce. Isto ajudará na produção de saliva que elimina as bactérias da boca.

5. Canela:

Misture uma colher de chá de canela em pó com folhas de cardamomo e louro na água e lave a boca com ela. A canela possui um óleo chamado aldeído cinâmico que minimiza os micróbios da boca.

6. Citrinos ou sucos:

Para uma boca ressecada, coma frutas cítricas como laranja, limão e mexerica que impulsionam a criação de saliva. A acidez nos limões dificulta especialmente o aumento das bactérias e o odor forte esconde o cheiro ruim. Prepare uma mistura de uma colher de sopa de suco de limão e sal com água e enxágue sua boca a cada dia ou logo após as alimentações.

7. Cravos-da-índia:

Possuem propriedades bactericidas. Bem como a erva-doce, os cravos podem ser mastigados crus ou bebidos sob a forma de chá de cravo.

8. Salsa:

Mais um remédio caseiro, a salsa possui clorofila para paralisar o fedor.
Acompanhe qualquer uma das duas maneiras de utilizá-la: morda as ervas de salsa fresca ou afunde-a em vinagre e, logo após, amasse-o. Outro modo é drenar o suco das folhas de salsa e beber. Também colabora na digestão.

9. Maçãs:

Na ocasião em que ingerimos uma maçã, a secreção salivar é estimulada. Isto, totalmente, vai molhar a boca e enxaguará as bactérias produtoras de cheiro desagradável, tornando a respiração refrescante.
Se o seu hálito ruim persistir, mesmo depois destas sugestões, você precisa consultar algum dentista. Tratar o hálito ruim por meio de técnicas convencionais, como o emprego de enxaguante bucal não é uma solução permanente. Você, terminantemente, precisa de uma substituição de rotina.

Deixe uma resposta